唐曜：
周微：
陆筠哈哈大笑，附和：对啊小唐，微微不吃，你喂啊！这不是咱们干饭人的传统么？吃不下了可以填鸭。
伊白鹿一脸惨不忍睹，努力憋笑失败，捂着嘴道：那也给包饼干呀，酸奶怎么喂？
江岛想了想：嘴对嘴？
是书里后期出现过的桥段，想来是有可行性的。
陆筠抚掌：好主意！
伊白鹿笑着嗔了句：小岛你好坏啊！
周微脸都红透了。
他气呼呼瞪了江岛一眼，伸手从唐曜那里抢过酸奶，拧开，一言不发仰头就喝。
唐曜欣慰：成了，赞助镜头没跑了。
说完，他扭头看向旁边默默无声的摄像，指着周微，郑重道：倍爱优乳酪，颗颗真果粒，营养无腹担！OK，我任务完成。
周微无奈：曜哥！江岛胡闹就算了，你怎么也这样？
唐曜挑眉斜睨着周微，满脸坏笑。
这时，一位综艺助理敲了敲休息室的门框：准备开拍了！你们哟，这就吃上了？一会儿有大餐，还吃得下吗？
放心，我们都是干饭人。
再多都吃得下，绝对不会给导演组留一根骨头！
就等着渚市美食呢，怎么会吃不下？
众人七嘴八舌开着玩笑，吵吵闹闹地从休息室朝拍摄场地转移。
刚进门，江岛就敏锐地嗅到一丝丨诱人的香气。
鱼！他双眼放光，在拍摄大厅四下寻找，鼻子一抽一抽地闻着，却没找到香气的来源。
这个话头很适合干饭人主题延展，伊白鹿也跟着闻了闻，朝江岛比了个大拇指：你鼻子真灵，我怎么没闻出是鱼？
渚市美食，那肯定是糖醋熘鱼了。陆筠见多识广，说不定还有渚怀水席。硬菜的话，怀山烧鸡和揽锅菜也都不错，还有红焖羊肉。主食更多，烩面啊，饸饹啊，锅盔什么的
听着陆筠报菜名，江岛忍不住咽了口唾沫。
这个综艺真是来对了，能尝到他心心念念却无缘相遇的书中美味，真是战死也值了！
这一刻，江岛决定，他要在这个综艺里拼尽全力。
什么隐退？什么消极怠工？什么山水田园猫狗双全的自由生活？
等他先干完这顿饭再说。
就在江岛斗志勃勃，准备大展拳脚的时候
突然，他耳中捕捉到一道轻微的脚步声，正从他身后朝他快速接近。
江岛登时汗毛直立。
他刚才走神得太严重，竟然没发现有人从背后靠近他。
这个距离已经可以一击致命了！
下一秒，一只手忽然搭在江岛肩头。
几乎同一个瞬间，江岛腰身一拧，弓步后撤，反手扣住搭在他肩头的那只手，随后腰腹骤然发力，将他身后那人猛地抛向前方，狠狠往地上掼去！
啊！
哎呀！
小心！
在众人的惊呼声中，江岛被自己的动作和对方的重量带了一个趔趄，控制不住地朝前扑倒。
而被甩出去的那人，原本已经在半空调整好了身形，准备安全着陆，却不想江岛竟不按常理出牌，直接扑进他怀里来了。这一下，他也失去重心，向后踉跄两步，最终被江岛带着摔躺在地板上。
江岛整个人趴在对方身上，愤愤骂了句脏话。
这什么破烂小身板！
一个简简单单的过肩摔动作，竟然还能把自己整得失力摔倒？
而且腰好像还拉伤了，有点抽痛，他一时起不了身。
摄制组的医护很快围上来，将两人分别扶坐起来，检查伤势。
楚老师，伤到哪儿了吗？工作人员关切地询问。
龙哥，没事吧？唐曜和楚印龙关系不错，凑上前表示关心。
楚老师没受伤吧？就连导演也赶紧过来，语气透着一丝惴惴。
楚印龙身为顶尖功夫明星，脾气不好是圈内公认的，网上流传的他在片场训斥演员的视频一茬接一茬。要是在这儿发起火来，一拳下去，江岛怕不是得直接送医院。
江岛揉着抽痛的腰，皱着眉，抬眼看向对面众星拱月的主角，心道：这位就是楚印龙？果然大牌。
却见对方也正望过来，眼中略带笑意，看起来并没生气。
江岛！急忙赶过来的诸尧厉声道，还不快给楚老师道歉！
因为身体太弱，腰上还有点疼，江岛心情正不爽着，一时没压住脾气，扭头冷冷地瞥了诸尧一眼。
诸尧正要出口的第二句话，不知为什么，突然就卡在了嗓子里。
然而，等那一瞬头皮发麻的感觉过去，他再看向江岛的时候，却发现自家艺人又恢复了先前的惫懒模样，垂着眼睫，轻轻揉着侧腰处的拉伤，却也没开口道歉。
我没事。
众人没想到，先开口的是楚印龙：你们给他看看，他好像腰肌拉伤了。
说完，他站起身，理了理衣襟，看向诸尧：不用道歉，是我的问题，应该早点提醒他背后有人靠近。如果是我突然被人从后面拍肩膀，也会下意识攻击的。
见楚印龙没受伤也没发脾气，在场众人都狠狠松了口气。
诸尧带着无懈可击的微笑，替江岛略表歉意。
明明是导演组的问题。
楚印龙没受伤，唐曜也放心了，开始插科打诨：是他们安排你神秘入场，吓我们一跳吧？你不知道，以前好几次这么安排了，还把我们被吓到的样子重复剪辑，就是故意的！
综艺导演年纪不大，资历不算深，在两个演艺大咖面前，他只能苦笑赔罪：是是是，是我们安排不周到，不该让楚老师吓小岛哦对了，小岛，没事吧？伤得严重吗？
江岛敷衍地摇摇头：没事，揉开就好了。
比起腰上的拉伤，他觉得自己受到的心灵创伤更严重。
这弱鸡身体，他总有一天要给练好了不可！摔个人都能把自己给带扑了，这幅身板都对不起他吃下去的粮食。
不错啊，会点功夫？
楚印龙站在一旁，垂头看着坐在地板上的江岛，嘴角勾着一丝若有若无的微笑：可惜，技巧还行，力量不足，还得多练练。
被戳了痛点的江岛，没好气地白了楚印龙一眼。
楚印龙嘴角一挑，笑开了：而且也要多吃点儿饭，才能长力气。
江岛：
楚印龙：今天，努力至少赢一道菜吧。
江岛懒得理他，扭头朝导演道：刚才那个，我不是故意的摔跤的镜头有损楚老师的硬汉形象，会剪掉吧？
顺便，把他那弱兮兮的丢脸样子也一起剪掉，完美。
导演也不想把事闹大，点头道：会剪掉的。一会儿还要重拍一下入场。
江岛还没来得及松口气，就听楚印龙问：刚才都拍下来了？
摄像在一旁战战兢兢：拍拍下来了。
楚印龙满意：嗯，别删，回头发我一份。
江岛：
真是个讨厌的家伙，难怪在书里只是个龙套。
最好，录完今天的综艺之后，就像书里写的那样，再也不见吧。
第三章 竟然让他把吃的都忘了
等江岛腰上的拉伤缓解了些，导演组没多耽搁，很快安排重新录制了嘉宾入场环节。
这次没玩花样，楚印龙很正常地从大厅门外进来，朝几位嘉宾打招呼。
拍完嘉宾们寒暄的素材，画外音开始宣读本期节目的挑战流程：
今天，我们请来了渚市著名大厨张先生，为我们烹饪他的拿手菜肴。张先生为我们的午餐准备了糖醋熘鱼、怀山烧鸡和揽锅菜，但是，这些菜肴并不是所有人都有机会品尝的。
接下来，我们安排了三项挑战。嘉宾们按照衣服颜色分为两队，每赢得一项挑战，才可以从三道菜中挑选一道作为奖励。挑战失败的队伍，每人只能得到一包榨菜或者一颗咸鸭蛋。
听到这里，江岛不禁皱眉，用眼角淡淡瞥着站在旁边的楚印龙。
他们穿的都是红衣服，注定要互相配合才能赢比赛了。
行吧，为了吃到美食，他能屈能伸。
与江岛同队的还有伊白鹿，此时凑过来，插在江岛和楚印龙中间，朝两人笑了笑，又扭头专注地看向导演组。
画外音继续讲解游戏规则：
渚市是著名的武术之乡，许多武侠作品中出现的武林泰斗渚怀寺，便是以渚市怀山寺的武僧体系为原形创作的。所以，今天我们安排的挑战，都与武术相关。午餐的三项挑战分别是桩功剑术和步法。
听到这儿，伊白鹿拍了一下巴掌，兴奋道：哇！那我们队有龙哥，岂不是赢定了？他不就是怀山寺武僧出身的吗？
那不能够。旁边，陆筠摇头啧啧，节目组不可能让咱们真去练武术，我估计又是什么魔改的东西。况且，我们这边，小唐也挺厉害的是吧小唐？
唐曜笑道：只要不是实打实练武那套，我觉得咱们这边赢面儿更大。毕竟咱俩都一起拍了三季了，默契肯定比他们好。
等大家来到室外准备好的挑战区，陆筠和唐曜的信心更足了。
因为挑战场地看起来完全不像要对打的擂台，而是在装满了柔软泡沫块的池子里，竖着两根一米来高、直径一米左右的圆柱形桩子。
你们管这个叫桩功？楚印龙哭笑不得，指着那两根圆柱，还真是桩子啊？
画外音很快宣布规则：如大家所见，第一场挑战是桩功。队伍中的三个人需要同时站在场地里的圆柱桩子上，坚持时间更长的队伍获胜。桩子每十秒钟会缩小一圈，队伍三个人中，有一人掉落，就视为失败。
它还会缩？伊白鹿惊讶，这怎么缩？
我们能先看看么？唐曜也问，至少让我们知道它最小有多小吧？不然有陆哥在，我们都得被挤下来。
陆筠：啧，你这什么话！
说话间，唐曜和楚印龙已经分别爬上了两边桩子，仔细观察起来。
道具师也配合着操控桩子缩小只见那两根桩子外层，大约手掌宽的环形体积缓缓下降，缩进泡沫块中，桩子瞬间细了一圈。四轮之后，桩子只剩了直径三十公分的面积，只容得下一个人站在上面。
你们确定要三个人同时站在这儿？！唐曜不可思议地看向导演组，我们拿陆哥跟他们换小岛行不行？
换！陆筠佯怒，龙哥肯定不像你这么嫌弃我！
不换，我嫌弃你。伊白鹿笑着补刀。
换人当然是不能换的，嘉宾们也只是互相吐槽玩玩。
打闹几句之后，两边趁着道具复位的时间，开始商量该怎么在这桩子上坚持更长时间。
我觉得咱们赢面儿还是有的。陆筠试图找到己方优势，拽着唐曜嘀咕，你看，咱俩都合作第三季了，微微也不是矫情的性子。他们那边两个男的互相不熟，还有白鹿一个女艺人，不方便。我觉得咱们有优势！
唐曜瞥他一眼：你要是能瘦一半，咱们的确有优势。
回到江岛和伊白鹿身边，楚印龙问：你俩多重？
伊白鹿没隐瞒：九十二斤。
江岛下意识道：七十五公斤。
你？楚印龙惊了，你多少？！