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    就这样,高兴修行熊卧直接睡在院子里,第二天早早地被冻醒了,没错,被冻醒了。
    醒来一看,竟然还没天明。
    看了看天色他突然灵机一动,想到古时人们都说紫气东来什么的,每天早晨的第一缕阳光不就是修行“坐”功的最佳时刻吗。
    看天色,太阳马上就要升起了,他当下不再迟疑,马上盘膝静坐。
    渐渐地,东方显出一缕微光,直至太阳整个升起。
    正如那首《咏初日》:
    太阳初出光赫赫,千山万山如火发。一轮顷刻天上衢,追逐群星与残月。
    此时高兴只感觉浑身暖洋洋的,凌晨那股刺骨的寒风仿佛悄然退去,缕缕晨曦映在脸上,莫名的让人感觉有些安详。
    陆猴儿今天起得很早,没办法,谁让自己还要打扫卫生,不过经过昨天一天的忙碌,让他感觉到修行方面有了些许明悟,虽然很累,但是自身进步明显。
    这让他又不禁想到了高兴,昨天无论是和自己跑步,还是后来的狗爬式,高兴当时解释说是修炼,大家都取笑他,可是后来一想,这可能还是真的,因为自己已经切身感受到了。
    正出门准备打扫院子,他便看见高兴正在院子里打坐,看上去走得很安详。
    额,不对。
    是很安详,哎?
    陆猴儿心想,这估计又是某种修行,因为平时打坐根本没有这种气象,现在的高兴让他感觉就像是小说里的得道高人一样,虽然不懂,但是看上去就很厉害的样子。
    这小子肯定有什么我们不知道的修行方法,不行,我不想再被惩罚了。
    一会扫完院子,就厚着脸皮问问他,让他带着我一起修行。心里打定主意,手上加快了动作。
    不一会,院子扫完了,陆猴儿就直接坐在高兴身边等。
    第一次感受到紫气的好处,让高兴有些沉迷修炼无法自拔。
    等醒来的时候,看到陆猴儿坐在自己身边,身上都积了一层露水了,反观自身,干干净净,清清爽爽,比在房间里睡了一晚上还要精神。
    陆猴儿看见高兴已经醒来,连忙问道:“高兴,你能不能带着我一起修行?”
    高兴回答道:“可以啊,不过你不怕再被我坑了吗?”
    他心里有点纳闷,猴哥这是怎么了。
    陆猴儿连忙答道:“没事没事,只要能修炼的快些,被坑我也认了。”
    高兴继续说道:“那也许很丢脸呢,你没看昨天晚上你们一个个怎么嘲笑我的。”
    陆猴儿已经管不上这些了,直接回答:“脸是什么,多少钱一斤,能吃吗?”
    看他这坚定的样子,高兴也不再推辞,当即答应道:“好,只要你不怕吃苦,不怕丢脸,我保证你比他们修炼的快。”
    既然答应了陆猴儿,那么反思自己的经验,制订一套规范的修炼表才是当务之急。
    凝神想着,一日之计在于晨,从今天开始早上太阳初升这一刻肯定是不能放过了,想到如今是九月份,太阳可能五点半就会升起,但是心中又不确定。
    便决定依旧和昨晚一样,在院子里直接修炼卧功,等到太阳升起的一刻马上转修坐功,知道八点钟吃早饭时。
    吃完早饭不宜运动,那么就修炼扎马步,也就是所谓的站桩,时间就定在一个小时吧。
    站完桩就可以准备跑步,仰卧起坐,引体向上,蛙跳等体育锻炼的项目,必要时还可以加负重,反正这东西学校肯定有。
    各种项目锻炼身体一直到中午间吃饭,吃晚饭又练一小时坐功适当的让身体肌肉放松休息,他可不想把自己练成肌肉大汉,至少前世他就从来没感觉到那些肌肉爆炸的健美先生哪里有美感了。
    然后一小时桩功,最后接着各个体育项目锻炼至晚饭时。
    吃完晚饭不修行,而是选择散步,饭后散步是现代人总结出的养生方法,更何况第二阶段修行本身就是让人体内之气运转如意,高兴为了快速修行才制定的修炼方法。
    正好散散步,让自己疲惫的身体自身调节。又想到站桩也不轻松,便修改之前的计划,改成每餐后散步,餐后一小时再站桩。
    散步完,又开始站桩,高兴从来不敢忘记桩功的重要性,在武学中不管是外功、内功,桩功都是基本中的基本,没有扎实的基础就算把招式练出花那也不过是个绣花枕头,中看不中用。
    这次站桩直到睡觉时,直接以熊卧法代替睡眠。
    心中缕清思路,直接把自己的计划告诉陆猴儿,陆猴儿小鸡啄米思的点头答应了。
    说话间其他几人已经吃完饭了,两人不再耽误,回房梳洗后下来狼吞虎咽的吃完饭,碗筷一收,高兴直接跑去洗碗了。
    要问为什么是他洗?
    因为这些饭菜都是方蔷做的,第一次得知饭菜是方蔷做的的时候,高兴直接揽下这个洗碗的活计,比起让方蔷去洗碗,他更愿意自己去洗。
    叮铃咣啷洗完碗,陆猴儿已经在院里等候多时了。
    高兴把站桩的要诀告诉陆猴儿,看看时间吃完饭差不多一个小时后指点陆猴儿“两脚开步同肩宽,拔背、坐胯,双手抱圆,搞不过剑,低不过腹”
    陆猴儿第一次修行不到十分钟便已经坚持不住了,休息片刻又站了起来,高兴也是颇感欣慰,不管是出于什么原因,陆猴儿能认真练功就让他这个好朋友觉得值了。
    值得一提的是,其他三人看到两人站桩竟然也来了,而且一个个的桩功姿势都有所不同,看来练桩功有些底子了。
    记得姚建军曾说过父母都当过兵,那么他的桩功就是父母教得了。
    张问不用说,公子哥一枚,肯定是家族从小教导。冷小云从平时的衣着打扮来看,虽然不是什么大小姐,但肯定家境也很不错,会桩功也不足为奇。
    倒是高兴和陆猴儿完完全全就是普通家庭的孩儿。
    一个小时桩功修炼完毕,高兴招呼陆猴儿去操场跑步,两人跑的是你追我赶,风驰电掣。只是操场上那些同学纷纷沦为吃瓜群众。
    “哇!你们快看,这不是那天那个内衣贼和抓贼英雄么?”
    陆猴儿听到后感觉自己的心脏中了一刀。
    “哪里哪里?哎~真的哇,英雄加油,内衣贼别跑”某人喊道,脚下却是不动。
    陆猴儿继续被扎心。
    “依我看,这两人上次肯定是在演,再相信他们我就是瓜皮”,某真相帝。
    观众议论纷纷,陆猴儿只感觉到来自全世界的质疑,只能硬着头皮不管不顾的继续跑。全速直到跑完了10000米,他们略作休息,转练引体向上,直到中午。
    下午依旧按照早晨制定的修炼表严格修行,就这样毫无波澜的到了晚上。
    散完步站完桩,高兴拿出手机里下载好的熊卧图发送给陆猴儿,告诉他这是自己琢磨的“卧”的法门。
    陆猴儿心道:果然!他没有疑问,也像模像样的模仿起来。
    只见此时院子里两人以狗趴式面对面各自拿着手机,场面一度不忍直视。
    张问有心想嘲讽,两人不给他机会,抢先异口同声的开口道:“小白脸,走开!别打扰我们修炼。”
    张问心里骂了一句mmp,转身走了,我不和两条狗计较。
    早上,天上刚刚翻起微光,高兴叫醒陆猴儿,静坐等待。
    朦胧的雾已散去,新的一天又来到了,只见太阳在灰色的云海中慢慢升起,在云海的上方普盖着一层太阳释放出来的橙色光芒,灰色的天空被照亮了大半。
    太阳一点一点向上升,越升越高,直到耀眼的光辉照亮整片天空。
    打坐完后,又是鸡飞狗跳的一天。
    直到晚上睡觉之前,高兴到:“猴哥,今晚我们去树上练习熊卧怎么样,毕竟睡着了谁也不知道姿势还能不能继续保持,树上的话,动一下就直接掉下来了。”
    陆猴儿想了想点头答应了。
    只是等到天亮后,出现在众人面前的是两个一瘸一拐的猪头。
    方蔷问道:“你们打架了?”两人异口同声:“我们是摔的。”
    方蔷怎么肯相信,见两人不肯说,她决定今天秘密监视两人的动静。
    又到了晚上,高兴说了一句“今晚继续。”
    方蔷心道:果然又要开始了吗?还想瞒我,说什么摔的,信你们才有鬼了。
    只见两人麻利的上了树,然后各自找了一根树枝趴下睡觉。
    “噗通”高兴掉了下来,刚刚觉得膈应,稍微动了一下,后果很惨。
    方蔷看到这一幕整个人都不好了,还真是摔的!
    她在心里爆了一句粗口然后就回去了,心里发誓再也不想管这俩神经病了。
    又过了两天的晚上,高兴建议去操场的单杠上练功,经过几晚的练习,树枝已经满足不了高兴苛刻的要求了。
    陆猴儿最近也练了出来,直接说“走”
    操场上,两人小心翼翼的爬了上去,然后按照姿势趴好。
    过了好一会竟然没人掉下来,两人心中窃喜。
    这时路过两个女孩子,她们今天有东西落在操场上了,两人相约晚上睡觉的时候到操场寻找。
    两人一过来就看到了单杠上的高兴和陆猴儿。
    一个女孩睁大了眼睛看了看两人,说道:“薇薇,你看单杠上的两个人,是不是傻子?怎么办,好害怕啊,我们回去吧”
    “噗通!”,“噗通!”
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