可以说，篮球最重要的三点，身体素质，技术能力，篮球智商，这个超级篮球系统都能提升，而且效果显著。只要自己努力，成为一名优秀的篮球运动员完全是有希望的。
“有了超级篮球系统，或许我不用离开校队了。”陈锋心中思忖着，“今天是星期二，星期六是和七中的热身赛。教练让我下周离开校队，那么周六的比赛我还是可以参加，如果，到时候......”
想了一会儿，陈锋道：“系统，三天时间，有没有办法让我变得很厉害？”
“不可能。”系统回答的很干脆，“你的身体素质太差，速度，爆发力，弹跳都欠佳，篮球智商虽然可以，但以前没有接受过系统的篮球教学，不可能单靠篮球智商来打球。”
“......”陈锋闻言一阵气馁。
他以前其实没怎么接触过篮球，全部身心都扑到了学习上。
从小学到初中，他的学习成绩一直都很好，名列前茅，几乎每年都会拿到奖状。
后来进入高中，校队选拔成员，他意外被卢免阳点中（其实卢免阳也就是看他身高够，用来凑数），这才进入校队，接触到篮球。
这一接触，他就不由自主的喜欢上了篮球，喜欢篮球洞穿篮网那种美妙的声音，喜欢在球场上奔跑的感觉，喜欢篮球在指尖如精灵一般跳动的感觉，喜欢篮球带给自己的快乐。
只可惜，他的身体素质太差，以前又没有练过，尽管进入校队之后刻苦练习，但能力还是平平。
事实上，陈锋很聪明，身体协调能力也不错，投篮命中率还是很高的。
可他的身体素质太差，除了投篮外各方面的技术也不是很好，所以才导致水平低下，沦落到要被校队开除的地步。
“不过。”
这时，系统又道，“三天之内，倒也并不是没有可以提升的地方。”
“嗯？”陈锋眼睛一亮。
“投篮，三分投篮。”系统道：“你的三分其实还不错，只是毕竟练习的时间太短，教练也没有特意纠正你的投篮动作。再加上你太瘦，手上没力，投篮也就时好时坏，不稳定。”
闻言，陈锋连连点头。
系统说的很对，自己身体瘦，再加上教练对自己不太重视，没有用心指点自己，所以投篮命中率一直不稳定。
系统说道：“你的身体素质不可能三两天就改善，但你的投篮动作却可以进一步的修正。这样的好处是让你的身体能够和投篮动作更契合，投篮也能变得稳定，命中率也更高。”
“当然，你如今能提升的也只是三分。”
“因为你的身体素质不好，速度慢，爆发力差，力量不够，弹跳欠缺，所以没办法突破，中距离跳投也很容易被对方干扰，或者封盖。唯有三分不用担心这些方面，只要你足够准就行。”
系统道：“所以，对于现阶段的你来说，三分是唯一能快速提升的。”
给读者的话:
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第3章 练习三分和跑位
这是一个社区篮球场，就在陈锋家不远处。
这会儿才五点半，天刚亮，社区球场没什么人，但陈锋却早早的到来，开始练习三分球。
陈锋不急不慢的运球，小跑到四十五度角三分线外，而后跳起，手腕一抖。
“唰！”
篮球划过一道弧线，洞穿了篮筐，一个漂亮的三分球！
“还不够，你的动作还是有一点僵硬。放松，记住，要放松下来。”系统的声音在陈锋脑海中响起，“再来。”
陈锋点了点头，默不作声的将篮球捡起，重新回到三分线外，深吸口气，身体尽量放松，跳起，投篮。
“嗖。”
在篮球飞出的一刻陈锋就已经感觉到了，这一球必进。
果然，“唰”的一声，篮球洞穿篮筐，篮网扬起，如同一片白色的水花，那清脆的声音是那样的悦耳，对陈锋来说，简直比任何音乐都要美妙。
“对，就是这样。”系统道，“你还要练习，要注意动作。身体，手，一定要稳，知道吗？”
“知道了。”陈锋点头，继续训练。
今天是星期三，距离周六对七中的热身赛没有多少时间了，陈锋想要留在校队就只能抓住和七中的热身赛这个机会。而这几天，他唯一要做的便是在系统的帮助下训练三分球。
对于现阶段的他来说，这就是致胜的法宝。
不过，超级篮球系统这个东西有些难以解释，如果被人知道会有很多麻烦。所以他不想去学校练习，只能在这个社区球场练。即便如此，他也只能尽量在早上和晚上的时候练习。
早上和晚上九点过后，社区球场都是没什么人的。
“记住，不要慌，不要紧张，要对自己有信心。你要相信自己能够投进，那就一定能投进。”系统说道。
“我知道，这是心理暗示嘛。”陈锋笑道，轻轻跳起，离地并不算高，但动作很优美，手腕抖动，篮球飞了出去。
“唰！”
又是一个空心命中！
这是系统专门为陈锋设定的动作，和标准的投篮动作还是有一些区别的，但和陈锋如今的身体条件很契合。